Mo:-
Di: 14km 4:40/km
Mi: 11km 5:40/km
Do: 17km 5:20/km
Fr: -
Sa: 11km 5:40/km
So: 17km 5:00/km
Gesamt: 70km
Da der Regen mir am Sonntag einen Strich durch meine 30er Runde machte, musste ich heute die Kilometer nachholen. Bei prima Wetter und guten Beinen heute die 30er abgespult.
Keine zwei Wochen mehr, das Training ist soweit abgeschlossen, nur noch lockere Einheiten und am Sonntag eine 25er Runde stehen auf dem Programm
