Ein nasser Mai ist das ....

Gestern das erste Mal seit zwei Wochen wieder geradelt, ich wurde auf der 110km Runde durch Luxemburg nur zweimal gewaschen. Der Sommer kommt, denn es hat nicht den ganzen Tag geregnet.
Heute Morgen zuerst Feuerwehrübung und anschließend eine kleiner 60er Runde gefahren. Der Motor braucht jetzt wieder eine Zeit bis er nach zwei Wochen Pause wieder auf Touren kommt.


Jahres-km: 3986km

Ja ist denn heut schon wieder Oktober ??

Nach einer Woche Pause wollte ich diese Woche wieder mit dem Radeln anfangen, aber das Wetter ist dieses Jahr der Wahnsinn. Wenn das so weiter geht sind die Erdbeeren im Oktober reif und die Äpfel an Weihnachten.

Außer vier 14km Läufen ging einfach nicht viel die zwei Wochen.


Und am Freitag wollte ich über Pfingsten in den Schwarzwald fahren, aber die Hoffnung stirbt zuletzt.

Königsetappe

Heute stand meine Königsetappe auf dem Programm. Borg - Oberleuken - Faha - Kirf - Trassem. Hier traf ich mich mit meinem Radelkollegen. Weiter ging es Saarburg - Irsch - Zerf - Weiskirchen - Losheim - Brotdorf - Hargarten - Honzrath. Nach einigen Hügeln kam jetzt, wie ich finde, einer härtesten Anstiege im Saarland, dieser führt von Honzrath nach Merchingen. Nach dem heftigen Hügel weiter Merzig - Besseringen - Mettlach - Saarburg - Kahren - Merzkirchen - Kreuzweiler - Remich - Schengen. Hier folgte nun die letzte Bergwertung "Perler Höhe", kurz vor dem Gipfel musste ich reissen lassen, der Tank war leer.
Nach sieben Bergwertungen ging nix mehr und ich war froh wieder zu Hause angekommen zu sein.

Gesamt: 152,05 km
Ø Puls 138
Ø Geschwindigkeit 26,53 km/h
Zeit: 5:43 h
2050hm

Jahres-km: 3814km

Saure Beine

Der Sonntag war schlimmer als gedacht die Beine sind immer noch sauer.

Gestern bin ich nach Konz gefahren, dort treffen sich am Rathaus Mittwochs um 18.00Uhr immer Radler aus Konz und Umgebung zur Rundfahrt. Fast dreißig Radler waren heuer am Start. In dieser riesen Gruppe fuhren wir nach Saarburg, dann Richtung Kahren. An dem langen Anstieg musste ich schon gleich reißen lassen und war schon kaputt ehe es losging. Weiter über Merzkirchen - Ditlingen - Kreuzweiler - Remich - Wormeldangen. Dort trennte ich mich von der Gruppe und fuhr über Wincheringen - Bilzingen wieder nach Hause.
82km

Heute dann mal eine gemütliche Runde mit einem Arbeitskollegen bis nach Wormeldangen und wieder zurück, insgesamt 60km.

Jahres-km: 3662km

1. und 2. Platz beim Saarschleifenmarathon

Den 1. und 2. Platz belegte ich heute in der Wertung "schönste Purzelbäume".
Heute startete ich nun zum 2. Saarschleifen MTB Marathon, nach der Proberunde am letzten Sonntag entschied ich mich für den Halbmarathon 57km/1550hm. Um 11.00Uhr ging es los, 350 Radler traten am Atrium zum Start an. Ich machte mal schön langsam um nicht gleich bei dem Gedränge auf die Nase zu fallen. Also ging es gemütlich durch den Wald an der Saarschleife entlang. Am ersten engen Streckenabschnitt kam es dann auch zum Stau, absteigen und zu Fuß weiter. Aber nach und nach verteilte sich das Fahrerfeld, denn es kam auch schon der erste lange Anstieg, dann wieder eine sehr steile Abfahrt, so ging das den ganzen Tag. Zweimal legte ich mich dann auch ab und immer da wo die meisten Zuschauer standen, auf und weiter. Für mich als Rennradler war das eine neue Welt heute, schwierige Trails und sehr steile und schnelle Abfahrten, die eigentlich nur etwas für Lebensmüde sind. Auf Abfahrten verlor ich immer einige Plätze, diese hatten ich dann aber wieder auf langen Steigungen aufgeholt. In Mettlach war die letzte Verpflegungsstelle bevor es dann nur noch aufwärts zum Ziel ging.

Die Strecke war sehr gut ausgeschildert und abgesicherter, wenn ein Schild kam mit einem Totenkopf dann hieß es Arschbacken zusammenkneifen und durch, nach solch einen Schild wurde es richtig böse.

Von der Staustufe Mettlach zum Ziel mussten die Beine richtig reinhauen um die Anstiege zu bewältigen. Kurz vor dem Ziel noch mal über eine Rampe und durch ein Schlammloch und schon war das Ziel pünktlich um 14.00Uhr erreicht. Durch die Purzelbäume und die fehlende Erfahrung bei den Trails und Abfahrten habe ich sicher 30 Minuten verloren.
Ob ich noch mal so was fahre werde ich mir gründlich überlegen, denn Ruck Zuck hat man einen Arm gebrochen oder sonst was, es ist schon um einiges gefährlicher als mit einem Rennnradel.

89 Platz von 310 Startern

3:10.52h

Koeppchen

Heute Morgen habe ich eine kleine Runde gedreht, Schengen - Wormeldangen - durch Wormeldangen und links hoch dem Schild "Koeppchen" nach. Hier folgt eine schöne Rampe mit teilweise 20%. Weiter Grenzübergang Wormeldangen - Palzem - Remich - Perl - Borg.

Gesamt: 60,83km
Ø Puls 133
Ø Geschwindigkeit 28,22km/h
Zeit: 2:09h

Die Mücken werden wach :)

Heute bin ich um 7.30Uhr wieder meine Trainingsrunde durch Luxemburg gefahren. Diesmal hatte ich meinen Höhenmesser dabei und so standen am Ende der Runde 950hm auf der Uhr.
Gegen Mittag wurde es immer wärmer, mir kam es vor als wenn alle Mücken aus ihrem Winterschlaf erwachten.




Gesamt: 104,97 km
Ø Puls 136
Ø Geschwindigkeit 27,68 km/h
Zeit: 3:47 h

Jahres-km: 3459km