Köln der Mann mit dem Hammer

Nach sechs Jahren war mal wieder ein Marathon fällig. Die Vorbereitung lief eigentlich nicht schlecht, im Nachhinein muss ich aber sagen, das es einfach zu wenige Wettbewerbe waren. Auch der letzte HM in Merzig war nicht besonders.
Trotzdem wollte ich 3.15-3.20h laufen, wollte.
Bei optimalen Wetterbedingungen gingen 4600 Läufer auf die Strecke durch Köln. Bis Km25 lief es prima, der HM war in der Zielzeit von 1:38h erledigt, aber ab km25 war ich voll im Arsch. Die Moral steigerte sich nicht, als mich auch noch der 3.15h Luftballon überholte. Ich konnte mir wirklich nicht vorstellen noch 17km laufen zu müssen, habe keine Ahnung wie ich das Ziel überhaupt noch erreicht habe.

Splits

Split	Tageszeit	Zeit	Diff	min/km	km/h
10 km	10:49:07	00:46:13	46:13	04:38	12.98
21,1km	11:40:46	01:37:52	51:39	04:40	12.89
30 km	12:23:15	02:20:22	42:30	04:47	12.57
40 km	13:19:35	03:16:42	56:20	05:38	10.65
Netto	13:32:19	03:29:25	12:43	05:48	10.35

Platz 613
Teilnehmer 6500
114. Platz M40
Zeit 3:29:25h
Startgeld 50€
Ergebnisliste