Trotzdem wollte ich 3.15-3.20h laufen, wollte.
Bei optimalen Wetterbedingungen gingen 4600 Läufer auf die Strecke durch Köln. Bis Km25 lief es prima, der HM war in der Zielzeit von 1:38h erledigt, aber ab km25 war ich voll im Arsch. Die Moral steigerte sich nicht, als mich auch noch der 3.15h Luftballon überholte. Ich konnte mir wirklich nicht vorstellen noch 17km laufen zu müssen, habe keine Ahnung wie ich das Ziel überhaupt noch erreicht habe.
Splits
| Split | Tageszeit | Zeit | Diff | min/km | km/h | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 km | 10:49:07 | 00:46:13 | 46:13 | 04:38 | 12.98 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 21,1km | 11:40:46 | 01:37:52 | 51:39 | 04:40 | 12.89 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 30 km | 12:23:15 | 02:20:22 | 42:30 | 04:47 | 12.57 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 40 km | 13:19:35 | 03:16:42 | 56:20 | 05:38 | 10.65 | |||||||||||||||||||||||||||||
| Netto | 13:32:19 | 03:29:25 | 12:43 | 05:48 | 10.35 |
