20 Tage vor dem Köln Marathon noch schnell einen Zehner einschieben.
Mit dem Ziel endlich unter 40min zu laufen, vor zwei Wochen den HM unter 1:30 geschafft, fehlt nur noch endlich den Zehner zu knacken.
Pünktlich gingen bei sommerlichen Temperaturen um 11.00Uhr 259 Läufer beim 10km CEB-Lauf in Hilbringen auf die Strecke. So ein 10er ist eigentlich ganz einfach, eine Uhr brauch man nicht, einfach ab der Startlinie Vollgas. So lief ich die erste Runde noch unter den Top Zehn, ließ dann aber ein wenig die Beine hängen, 4:02, 4:10, zu wenig um doch noch unter 40min zu kommen. Auf dem letzten Kilometer zählte ich jeden Sekunde bis zur Vierzig, im Ziel mit 39:40min, einwandfrei.
In den nächsten zwei Wochen müssen noch richtig Kilometer gefressen werden um in Köln einen prima Marathon hinzulegen. Eine Woche vorher noch den HM in Remich, den ich aber locker laufen werde.
Platz 13
Teilnehmer 259
2. Platz M30
Zeit 0:39:40h
Ergebnisliste
