Da es nicht mehr lange hin ist zum Köln Marathon muss ich so langsam mal Kilometer sammeln. So kamen in der letzten Woche 95 zusammen die noch richtig in den Beinen steckten.
Heute startete ich beim Lauf "Steine an der Grenze" einer der schweren 10er mit ständigem auf und ab, 3-2-1 los, wie die Feuerwehr losgerannt und auf dem ersten Kilometer unter den ersten fünf. Aber schnell merkte ich das heute nicht viel im Tank war, an der ersten Steigung verlor ich gleich einige Plätze und zwischen km 4-5 noch einige mehr, meine Zeit ging auf 4:30/km zurück und die Moral schwand. Zum Glück fand ich einen Mitstreiter an den ich mich dran hing, schon wurden die Zeiten wieder besser, kurz vor dem Ziel noch eine richtig schöne Steigung, dort konnte ich noch einige überholen und lief mit 42:04min über die Ziellinie.
Mal sehen wie Morgen die Beine sind, dann starte ich in Saarlouis zum 10er.
Platz 21
Teilnehmer 139
2. Platz M30
Zeit 0:42:04h
Ergebnisliste
